MALNUTRICIÓN+Y+TRANSTONOS+ALIM.



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 * La alimentación y los nutrientes || La dieta || Dieta desequilibrada y sus consecuencias || Malnutrición || Enfermedades sobre una mala nutrición || Como curar estas enfermedades y que las producen ||~  ||
 * __ PRESENTACIÓN DEL PROYECTO __ **

 = 1.LA ALIMENTACIÓN Y LOS NUTRIENTES. =

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===__1.1 La alimentación __ ===



**La** **alimentación** se debe basar en el consumo de una amplia variedad de productos; la elección varía de diversas circunstancias, por ejemplo: las costumbres, las creencias reliegiosas, los hábitos familiares... Las personas aprendemos a alimentarnos durante el transcurso de nuestra vida y este acto depende de nuestra voluntad.


 * La** **alimentación** es la ingestión de los alimentos que seleccionamos del entorno y que construyen nuestra dieta. Consiste en la obtención, preparación e ingestión de los alimentos. Con la alimentación suministramos energía y materia prima para el fucionamiento de ciertos aparatos de nuestro cuerpo.

Los propósitos principales de la alimentación pueden ser varios, pero en general se le puede resumir de acuerdo a cuatro objetivos principales: el aporte energético, el plástico, el regulador y el aporte de reserva.

> > > media type="youtube" key="LPMzHg1BEa4" height="344" width="425" > > 
 * **__Aporte energético:__** este es el principal. Los aportes de hidratos de carbono, proteínas y grasas deben estar dados en cantidad, calidad y proporción adecuados. A través de esto, lo que se logra es el correcto funcionamiento del sistema metabólico.
 * **__Aporte plástico:__** Las proteínas son parte básica de la estructura de toda célula viviente y ejercen la función indispensable de construcción de tejidos. Dentro de los minerales a tener en cuenta, debemos mencionar el calcio, quien como elemento plástico cumple un papel fundamental en la contracción muscular y en la transmisión de los impulsos nerviosos. Por último, las grasas también intervienen en la función plástica para con el sistema nervioso.
 * __**Aporte regulador:**__ viene dado generalmente por la incorporación al organismo de vitaminas y minerales. En el caso de las vitaminas, funcionando como catalizadoras de las reacciones bioquímicas permitiendo la liberación de energía.
 * **__Aporte de reserva:__** A partir principales fuentes de energía, se presupone el almacenamiento de estos substratos en el organismo para colaborar en el metabolismo energético a la hora de un esfuerzo. Las grasas son facilmente acumulables, por tanto no presentan problemas de almacenamiento ni disponibilidad. Todas las personas cuentan con un porcentaje de grasas considerable comparativo con su peso, aproximadamente un 11% del peso de una persona en buen estado físico que desarrolle actividad en forma cotidiana. Los hidratos de carbono son acumulados como glucógenos por el hígado y músculos, pero no superan el 0,5% del peso total del individuo. Este glucógeno se va metabolizando a glucosa y así convirtiendo en energía. Por esta causa aparece la fatiga muscular después del gasto excesivo de glucógeno después del ejercicio.

__1.2 Los nutrientes. __
**La nutrición** consiste en obtener los nutrientes que hay en los alimentos, mediante un conjunto de procesos físicos y químicos, y hacerlos llegar a todas las células, para que éstas puedan funcionar. Algunos alimentos están formados por una gran cantidad de sustancias, algunas de ellas son imprescindibles para nuestro organismo y los denominamos **nutrientes;** otras no lo son y son explusadas al exterior sin ser digeridas como residuos. **Los** **nutrientes** son la sustancias de los alimentos que nosaportan la materia y la energía necesaria para realizar nuestras funciones vitales. Son compuestos químicos contenidos en los alimentos que aportan a las células todo lo que necesitan para vivir. Los alimentos tienen varias características algunas de esas son:
 * __**Cantidad:**__ la cantidad de nutrientes cambia según los alimentos.
 * **__Calidad:__** se considera que tienen mayor calidad o valor biológico los alimentos que proporcionan nutrientes que el organismo no puede fabricar por sí solo.
 * **__Valor nutritivo:__** el valor nutritivo de un alimento viene determinado por los tipos y por la cantidad de nutrientes que contiene.

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__1.3. Clasificación de los nutrientes. __
__1.4 CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS SEGÚN LA PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN__ ** Los alimentos se clasifican según vemos en la siguiente imagen: __**La piramide**__ nos muestra una estrategia educativa adaptada para promover un modelo, o guía , para seleccionar una variedad de alimentos. La piramide ha ido substituyendo como elemento didáctico a la tradicional "rueda de los alimentos". En ella pueden verse representados los diferentes grupos de alimentos y su importancia según el tamaño que ocupan en la piramide y sobre todo en nuestra alimentación. Así vemos que la base de nuestra dieta deberían ser los alimentos vegetales de todo tipo complementados con cantidades adecuadas de lácteos, cárnicos y aceites y grasas.
 * **__Hidratos de carbono:__** son nutrientes energéticos . Los más sencillos son los azúcares, como la glucosa o la sacarosa, que se emplean para endulzar. Los más complejos son los polisacáridos, es el componente principal de nuestra dieta, como el almidón o la fibra.
 * **__Los lípidos:__** hay distintos tipos de lípidos con funciones diversas. Algunas forman parte de la estructura de las membranas celulares. Otros son las grasas, son una importante reserva energética. Las ceras son lípidos que impermeabilizan superficies. El colesterol es un lípido que interviene en la producción de ciertas sustancias.
 * **__Las proteínas:__** estám constituidas por otras moléculas más simples, los aminoácidos. Algunos aminoácidos son esenciales. Las proteínas están implicadas en casi todas las funciones biológicas: transporta el oxigeno, y son responsables de la contracción de los músculos.
 * **__Las vitaminas:__** son nutrientes esenciales cuyas deficiencia provoca enfermedades. Hay dos clase de vitaminas: solubles en agua y solubles en lípídos.
 * __**Los minerales:**__ son nutrientes esenciales. Unos son estructurales, que forman parte de la composición de los huesos, y otros reguladores de los procesos vitales, como la contracción muscular.
 * __**El agua:**__ es el componente mayoritario del cuerpo. Constituye el 60% del peso de un adulto. Depiendo de distintos factores es necesario ingerir mayor o menor cantidad de alimentos.


 * En la base de La Pirámide se incluyen los panes, el arroz, los cereales y la pastas.
 * En el segundo nivel( desde la base, hacia arriba) se encuentra el grupo de las hortalizas y el grupo de las frutas.
 * En el tercer esta el grupo de la leche y sus derivados.
 * En el pico de La Pirámide se incluyen las grasas y los dulces y bollería.

La Piramide enfatiza una dieta alta en los panes, cereales, arroz, pasta, vegetales, hortalizas y frutas. Estos alimentos contienen carbohidratos complejos como los almidones y las fibras. Además, algunas hortalizas y frutas proveen las vitaminas A Y C. Estas comidas también son bajas en grasas. Los producto lácteos como la leche, el yogur, y los quesos proveen calcio y proteína. Por lo general estas comidas contienen lo que se refiere como las "grasas invisibles". Por lo tanto es importante leer la etiqueta cuando se compran estas comidas para seleccionar los productos bajos en grasa. Es fácil aprender a aplicar los conceptos de La Pirámide. Solamente debemos elegir los productos mas ricos en proteinas y calcio y mas pobres en grasas

Como llevar una buena alimentación mas sana lo vemos en el siguiente video: media type="youtube" key="BcMWbtn2cCs" height="344" width="425"

 **2.DIETA EQUILIBRADA**

__<span style="font-size: 90%; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;">** 2.1. La dieta ** __



La **dieta** es la cantidad y el tipo de alimentos que se consumimos. Está no es constante, sino que varía diversas circunstancias como es la edad la estación del año o el país en que el que se viva. Debemos estar conscientes de que existen muchos factores para que una dieta pueda funcionar para el propósito que queremos, ya sea para bajar de peso, para disminuir los triglicéridos en nuestro en cuerpo,etc.

Una **dieta específica** es para que desarrollemos una visión amplia de lo que se debe considerar para aumentar las posibilidades de tener éxito al seguir un plan de alimentación.

Una **dieta equilibrada** es una dieta saludable que proporciona al organismo la cantidad adecuada de energía y de los distintos tipos de nutrientes. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud.

La dieta equilibrada depende varios factores personales: como el sexo, la talla, el peso, la edad, la actividad que realizamos, el clima y el entorno en que vivimos.

Cuando decimos **dieta equilibrada** nos estamos refiriendo a **dieta saludable**. La **dieta equilibrada** o **saludable** es la que nos aporta la suficiente cantidad de alimentos para satisfacer nuestras necesidades, permitiéndonos mantener el peso adecuado, sin aumentarlo ni disminuirlo, y realizar nuestras actividades diarias conservando un buen estado de salud. Los nutrientes que nos aportan energía en la **dieta** se llaman macronutrientes, y son:

Se consideran **dieta equilibrada** aquella que aporta un:
 * __**Proteínas**__ (carne, pescado, leche, huevos, legumbres)
 * __**Hidratos de carbono**__ (complejos: arroz, pasta, cereales simples: azúcares,bollería) [[image:haciendo_gimnasia.gif align="right"]]
 * **__Grasas (aceites)__**


 * Un 55-65% de las calorías totales de hidratos de carbono (45-55% HC complejos y 10% HC simples)
 * Un 12-13% de proteínas.
 * Un 20-30% de grasas.

<span style="display: block; font-size: 120%; color: #fbae23; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;">__** 2.2. La dieta mediterránea **__

La **dieta mediterránea** es la forma de alimentacíón típica de nuestro país. Se caracteriza por el consumo de pan integral, pasta, arroz, legumbres y una gran variedad de verduras y frutas; por la ingesta moderada de carnes (siendo el pesacado la principal fuente de proteínas); y por el uso del aceite de oliva. Se trara de una dieta equilibrada que combina los alimentos de forma adecuada. La **dieta mediterránea** nos protege de muchas enfermedades. Aunque se viene practicando desde hace mucho tiempo, los beneficios que de ella de deriban se conocen desde hace pocos años.

En los años sesenta, financiado por la Fundación Reina Guillermina de Los Países Bajos y dirigida por el profesor Ancel Keys, se lleva a cabo el llamado "Estudio de los siete países" (EE UU, Japón, Finlandia, Holanda, Grecia, Italia y la antigua Yugoslavia). El estudió se realizó para intentar relacionar **la alimentación con la aparición de enfermedades cardiovasculares**. La duración del estudio fue de diez años y sus resultados se presentaron al principio de los años ochenta. En él se puso de manifiesto la gran diferencia que existía entre el número de muertes a causa de enfermedades cardiovasculares en países como EEUU o Finlandia, y otros como Grecia (la isla de Creta era la que salía más beneficiada). Esta diferencia se achacó a la forma de vida y a la alimentación que llevaban los países de la ribera del Mediterráneo. Estudios posteriores han relacionado esta forma de alimentación con la aparición de algunos tipos de cánceres (por ejemplo; el cáncer de mama se relaciona con el consumo excesivo de grasas).

<span style="font-size: 80%; color: #ffaa00; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;">__** 2.3. Otras dietas saludables **__ La dieta equilibrada de los países norteamericanos está basada en cuatro grupos de alimentos: Otras dietas están basadas en alimentos de procedencia vegetal (dieta vegetariana). Estas dietas son saludables siempre que se incluyan algunos alimentos de procedencia animal como la leche y los huevos que suministran nutrientes esenciales que no contienen los vegetales.
 * Leche y derivados.
 * Carne, huevos, legumbres y frutos secos.
 * Verdura y fruta.
 * Pan y cereales.


 * 3.LA DIETA DESIQUILIBRADA Y SUS CONSECUENCIAS. **

<span style="display: block; color: #fcb931; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;">**__ 3.1 Dieta desiquilibrada __**

El concepto de **dieta desequilibrada** no existe como tal, pero intentaremos dar una definición lo más completa posible para dar a entender de que se trata. Una **dieta desequilibrada** no proporciona la cantidad requerida de los diversos alimentos que se necesitan para mantener una buena salud. Una dieta desequilibrada no contiene todos los grupos de alimentos y las cantidades suficientes de nutrientes para que el organismo pueda realizar todas sus funciones (reguladoras, plásticas y energéticas).

Una alimentación correcta, variada y completa, con una dieta equilibrada (cuyo modelo más reconocido es la “dieta mediterránea”), permite por un lado que nuestro cuerpo funcione con normalidad, es decir que cubra nuestras necesidades biológicas básicas ya que necesitamos comer para poder vivir y por otro lado, previene o al menos reduce el riesgo de padecer ciertas alteraciones o enfermedades a corto y largo plazo. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. La dieta equilibrada depende de una serie de factores personales tales com el sexo, la talla, el peso, la edad, la actividad que realizamos, el clima y el entorno en el que vivimos. Debido a los múltiples factores personales de cada persona depende, la dieta equilibrada varía mucho de unos individuos a otros y por ello se habla de cantidades o ingestas diarias.

** C onsejos para llevar una dieta equilibrada:  **



> <span style="font-size: 120%; color: #fcb931; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"> <span style="font-size: 120%; color: #fcb931; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;">
 * 1) No comer carne roja más de una vez al día, alternar con pollo o pavo. Es preferible comer más pescado.
 * 2) Evitar en lo posible embutidos y carnes preparadas. De huevos lo más aconsejable son de 2 a 3 semanales.
 * 3) Disminuir el consumo de productos lácteos, sobre todo los grasos como la nata, mantequilla, cremas, helados. El yogurt, el requesón y la leche descremada son los mejores.
 * 4) Las legumbres también han de formar parte de nuestra dieta. Dos raciones a la semana y a ser posible de variedades distintas como garbanzos, judías o lentejas.(1 ración 150 gr.aprox.)
 * 5) Las frutas y verduras han de ser abundantes en nuestra dieta, tanto crudas como ligeramente cocidas, porque la cocción prolongada destuye las esenciales vitaminas. Su aportación de vitamina C, carotenos, hidratos de carbono, fibra, ácido fólico y sales minerales son imprescindibles para nuestro organimos.
 * 6) Reducir el consumos de productos de bollería sobre todo industrial y pastelería. Como postre o entre horas es mejor la fruta fresca a los dulces.

Basta con recordar el impacto que tienen en nuestra sociedad las llamadas **"enfermedades de la civilización"** tales como: hipertensión, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, trastornos de la conducta alimentaria. Incluso ciertos tipos de cáncer se relacionan con una alimentación desequilibrada. Normalmente, no es una relación directa de causa-efecto, pero sí supone uno de los factores que contribuye a aumentar el riesgo de aparición y desarrollo de dichas enfermedades. Actualmente, se reconoce la importancia de los alimentos, sobre todo de aquellos que se comportan como protectores. Tal es el caso de las fibras, que actúan como antioxidantes naturales, y de los vegetales, que contribuyen a disminuir el riesgo de patologías crónicas como las enfermedades del corazón, cáncer, obesidad y diabetes.


 * __El desequilibrio__** se produce cuando consumo es excesivo en grandes cantidades, y no existe ninguna forma de regular la cantidad de alimentos que se ingiere. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el siguiente detrimento hacia nuestra salud.

TENDENCIAS DE LA POBLACION A LLEVAR UNA DIETA DESEQUILIBRADA

Para llevar un buen equilibrio entre el gasto y la ingestion de calorías, hay que alimentarse adecuadamente, combinado todo tipo de productos en la dieta, productos lácteos, carnes, leche, cereales, aceite,etc,.Sin embargo, se observa que la tendencia a nivel general es ingerir más kilocalorías d la cuenta llevando una dieta desequilibrada, basada en:




 * Demasiados dulces y bebidas refrescantes.
 * Muchas proteínas de origen animal, como la carne y lo embutidos.
 * Un aumento del consumo de grasa, de alimentos fritos y comida rápida.
 * Prácticando poco ejercicio lo que es muy importante para todo el mundo pero más a personas con problemas de salud alimentaria.

 <span style="display: block; font-size: 80%; color: #f9bd10; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;"> __<span style="display: block; font-size: 80%; color: #f9bd10; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;">4.1 Qué es la malnutrición __
 * 4. La Malnutrición **

La **__malnutrición__** es una nutrición inadecuada, debida bien a una deficiente alimentación o bien a un consumo excesivo de alimentos. La malnutrición puede ocasionar enfermedades carenciales, caries dental y ciertos transtornos alimenticios como la obesidad, la anorexia y la bulimia, de las que hablaremos más adelante.

En **__conclusión:__** es la consecuencia de no cumplir con una dieta equilibrada en calidad y en cantidad. Es un término general para un condición médica causada por una dieta inadecuada o insuficiente. Esta puede ocurrir por por exceso (y llevar, por ejemplo, a un caso de obesidad)o por defecto. Los principales efectos que produce llevar una mala malnutrición y desnutrición, suelen ser irreversibles, sobre todo cuando se dan en individuos que están creciendo o desarrollandose como son los niñoas y los adolescentes.

Se refiere más frecuentemente a la **desnutrición**, la cuál resulta del consumo inadecuado, pobre absorción o pérdida excesiva de nutrientes; pero el término también puede incluir sobrenutrición, que resulta del consumo excesivo de alimentos en general o, del consumo de nutrientes específicos. Un individuo podría experimentar malnutrición si la cantidad apropiada o la calidad de nutrientes que constituyen una dieta saludable no son consumidos por un período prolongado de tiempo y, un período prolongado de malnutrición, puede llevar a inanición, enfermedad e infección. La malnutrición es támbien la pérdida de nutrientes suficientes para mantener funcionando de forma sana el organismo y está típicamente asociada con pobreza extrema en países en desarrollo; es una causa común de reducción de la inteligencia en ciertas partes del mundo afectadas por hambruna. La malnutrición es el resultado de una dieta inapropiada, el consumo en excesivo de alimentos o la ausencia de una "dieta balanceada" es frecuentemente observada en países económicamente desarrollados (como indica el incremento de los niveles de obesidad). Más comúnmente las personas malnutridas, o no tienen suficientes calorías en su dieta o comen dietas que no tienen proteínas, vitaminas o minerales trazas. Los problemas médicos, que surgen a partir de la malnutrición son comúnmentes referidos como enfermedades por déficit. El escorbuto, es una bien conocida aunque hoy en día rara forma de malnutrición, en la cual la víctima tiene deficiencia de vitamina C.


 * Formas comunes de malnutrición:** incluyen la malnutrición proteíco-calórica (PEM) y la malnutrición de micronutrientes. La PEM se refiere a la disponibilidad o absorción inadecuada de energía y proteínas en el organismo. La malnutrición de micronutrientes, se refiere a la disponibilidad inadecuada de algunos nutrientes esenciales tales como las vitaminas y los elementos trazas que son requeridos por el organismo en pequeñas cantidades. La deficiencia de micronutrientes conduce a una variedad de enfermedades y perjudica el funcionamiento normal del cuerpo. La deficiencia de micronutrientes tales como la vitamina A, reduce la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades. La prevalencia de la deficiencia de hierro, yodo y vitamina A es amplia y representa un gran reto en salud pública.

Las **__causa__** de llevar una malnutrición son una gran variedad de aflicciones que van desde atrofia del crecimiento, disminución de la inteligencia y varias habilidades cognitivas, reducción de la sociabilidad, reducción del liderazgo, reducción de la actividad y la energía, reducción del desarrollo muscular y la fiuerza. En general una pobre salud, están directamente implicadas con la deficiencia de nutrientes. También, otro efecto aunque raro, de la malnutrición es la aparición de puntos negros en la piel. El hambre es la respuesta normal; fisiológica producida por la condición fisiológica de necesitar comida. El hambre también puede afectar el estado mental de una persona y es frecuentemente usado como un sinónimo para malnutrición.

**__<span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"> 4.2.CAUSA DE LA MALA MANULTRICIÓN EN EL MUNDO __** Un período prolongado de malnutrición por déficil puede resultar en inanición o enfermedades por deficiencias tales como el escorbuto. Incrementa el riesgo de infección y de enfermeras infecciosas; por ejemplo, es un factor de riesgo importante en la aparición de la tuberculosis activa. Está parece incrementar la actividad y movimiento en muchos animales, por ejemplo un experimento en arañas mostró un incremento en la actividad y la depredación en arañas hambrientas resultando en un momento en una mayor ganancia de peso__. __ Este patrón es observado en muchos animales, incluyendo los humanos mientras duermen. Esto es incluso ocurre en ratas con la corteza cerebral o el estómago completamente retirados.Un incremento en la actividad para hámster, ocurrió cuando las ratas fueron privadas no solamente de alimento, sino también de agua o vitaminas del grupo B tales como la Tiamina.Esta respuesta puede incrementar la oportunidad del animal en encontrar alimento, aunque también se especula que una respuesta migratoria alivia la tensión sobre la población. El número de personas desnutridas (millones) en 2001-2003, de acuerdo con la FAO, los siguientes países tenían 5 millones de personas desnutridas o más:País y Número de desnutridos (millones)
 * India 198,0
 * China 150,0
 * Bangladesh 43,1
 * República Democrática del Congo 37,0
 * Pakistán 35,2
 * Etiopía 31,5
 * Tanzania 16,1
 * Filipinas 15,2
 * Brasil 14,4
 * Indonesia 13,8
 * Vietnam 13,8
 * Tailandia 13,4
 * Nigeria 11,5
 * Kenia 9,7
 * Sudan 8,8
 * Mozambique 8,3
 * Corea del Norte 7,9
 * Yemen 7,1
 * Madagascar 7,1
 * Colombia 5,9
 * Zimbabwe 5,7
 * México 5,1
 * Zambia 511
 * Angola 5,0

La malnutrición y la subnutrición son situaciones acumulativas o promedio, y no el producto del consumo de alimentos de un solo día (o de la pérdida del mismo). Esta tabla no representa el número de personas quienes "fueron a la cama con hambre hoy". El departamento de agricultura de los Estados Unidos reportó que en el 2003, solamente 1 de cada 200 hogares americanos con niños fueron tan severamente inseguros desde el punto de vista alimentario que algunos de los niños tuvo hambre al menos una vez durante el año. Una proporción substancialmente mayor de estos mismos hogares (3,8%) tuvieron miembros adultos quienes tuvieron hambre al menos un día durante el año debido a su incapacidad para conseguir suficiente alimento.
 * Nota**: estos datos miden desnutrición como la define la FAO y representa el número de personas consumiendo (promedio para los años 2001-2003) menos de la mínima cantidad de energía a partir de los alimentos (medida en Kcal/persona/día) necesaria para que la persona promedio tenga buena salud mientras realiza una actividad física ligera. Este es un indicador conservador que no toma en cuenta las necesidades adicionales de las personas realizando actividad física extrema, ni variaciones estacionales en el consumo de alimentos u otras fuentes de variabilidad tales como diferencias interindividuos en el requerimiento de energía.

 <span style="display: block; color: #f9bd10; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;"> Los trastornos alimenticios son enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muy compleja de factores entre los que prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores através de una imagen corporal.Precisamente son aquellos que repercuten de forma negativa en la alimentación de la persona, condicionando su vida y llevándola, incluso, a la muerte. Padecer un transtorno alimenticio es como sufrir adicción por una cosa: la comida. Cuando no sabes qué es lo necesario para tu cuerpo, si has comido de más o de menos, si sólo sabes pensar en la comida durante todo el día y te torturas con ello, con dietas, ejercicio; tu imagen corporal no es la que los demás dicen que tienes, tienes el humor diferente, te sientes mal y no sabes por qué, y todo, absolutamente todo lo achacas a la comida... seguramente tengas algún transtorno de alimentación.El problema, por supuesto, no es la comida. Ése es el síntoma. Hay que descubrir la verdadera raíz del asunto para poder superar estas enfermedades. Y pueden ser fáciles de curar o muy dolorosas. Los **factores** que causan trastornos alimenticios: • **Factores biológicos.** Hay estudios que indican que niveles anormales de químicos en el cerebro predisponen a algunas personas a sufrir de ansiedad, perfeccionismo, y comportamientos y pensamientos compulsivos. Estas personas son más vulnerables a sufrir un trastorno alimenticio. • **Factores psicológicos.** Las personas con trastornos alimenticios tienden tener expectativas no realistas de ellos mismos y de las demás personas. A pesar de ser exitosos se sienten incapaces, ineptos, defectivos, etc. No tienen sentido de identidad. Por eso tratan de tomar control de su vida y muchas veces se enfocan en la apariencia física para obtener ese control. • **Factores familiares.** Personas con familias sobreprotectoras, inflexibles e ineficaces para resolver problemas tienden a desarrollar estos trastornos. Muchas veces no demuestran sus sentimientos y tienen grandes expectativas de éxito. Los niños aprenden a no demostrar sus sentimientos, ansiedades, dudas, etc,y toman el control por medio del peso y la comida. **• Factores sociales**.Los medios de comunicación asocian lo bueno con la belleza física y lo malo con la imperfección física. Las personas populares, exitosas, inteligentes, admiradas, son personas con el cuerpo perfecto, lo bello. Las personas que no son delgadas y preciosas son asociadas con el fracaso. Hay varias enfermedades sobre una mala nutrición, pero las más importantes son 3: anorexia, obesidad y bulimia.
 * 5. Enfermedades sobre una mala nutrición **
 * __5.1¿ Qué son los transtornos?__**

5.2 La anorexia __**
 * __<span style="display: block; font-size: 110%; color: #fdc30d; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;">

Es un síntoma frecuente en multitud de enfermedades y situaciones fisiológicas consistente en la disminución del apetito, lo que puede conducir a una disminución de la ingesta de alimentos. La causa más común de anorexia es la propia saciedad tras la ingesta de alimentos. A esta situación fisiológica se la denomina anorexia postprandial. Puede aparecer en infecciones generalizadas, en inflamaciones de la mucosa intestinal (enfermedadde Chron, colitis ulcerosa) procesos neoplásicos, en la demencia o en trastornos psicológicos como la depresión o la anorexia nerviosa, siendo, por sí solo poco específico para la obtención de un diagnóstico. El abuso de determinadas drogas también puede provocar la aparición de la falta de apetito, fundamentalmente con aquellas estimulantes del sistema nervioso central. Es también un efecto secundario de algunos fármacos (antidepresivos, Metilfenidato, etc) los cambios que provocan al cuerpo son:
 * se baja el esófago al estómago
 * como el cuerpo también necesita de las grasas,absorbe las acumuladas y reduce el peso.
 * puede llegar a hacer daños que provoquen hasta la muerte de la persona.
 * Alimentación
 * Bulimia
 * Sobrepeso
 * Obesidad
 * Obesidad mórbida
 * Nutrición

Esta clase de enfermedad suele aparecer sobre todo en las chicas jóvenes, ya que la ver a las modelos, lo único que quieren es tener esos cuerpos y solo se fijan en el físico.


 * SÍNTOMAS DE UNA ANORÉXICA**

1. Tira la comida, la corta en trocitos muy pequeños, se salta el desayuno o la cena y siempre prefiere comer sola. 2. Está agobiada cuando sale con sus amigos, ya no se lo pasa bien y se ha vuelto una chica mucho más cerrada. 3. Hace deporte de forma compulsiva. 4. Duerme mucho menos y siempre está nerviosa. 5. No le viene el período desde hace más de cuatro meses. 6. Se produce el vómito después de las comidas. 7. Toma laxantes, diuréticos o píldoras dietéticas. 8. Le preocupa mucho lo que piensan los demás sobre su aspecto físico, aunque nunca cree que está delgada.


 * ¿Hay chicas con mayor riesgo de caer en la anorexia que otras?**

Sí. Tienen mayor riesgo las chicas con una personalidad obsesiva, que son muy perfeccionistas y autoexigentes, las chicas inseguras de sí mismas y que tienen una gran preocupación por su imagen física. También pueden caer con más facilidad las chicas que se dedican profesional o semiprofesionalmente al ballet clásico, al mundo de la moda, a la natación sincronizada, a la natación de competición, al patinaje artístico, y al atletismo (carreras de fondo), porque para hacer este tipo de actividades se exige tener un cuerpo excesivamente delgado y para conseguirlo se someten a dietas muy estrictas.


 * Principales peligros de la anorexía**

Son dos los principales peligros de la anorexia; Los Tratados por la Psiquiatría; en un estudio sobre mortalidad de anorexia nerviosa en el cual estaban involucrados 3.006 pacientes, se encontró una incidencia de muerte doscientas veces mayor que la del suicidio en la población general y un índice de mortalidad que duplica el de la población psiquiátrica femenina. Muchas de las consecuencias de ser una personas anoréxicas es que puedes perder hasta un 40 % de su peso corporal. Debido a esa inanición el cuerpo se hace // vulnerable a muchas enfermedades //, y hasta las infecciones suaves pueden constituir una amenaza mortal.Cómo son las enfermedades de la diarrea y el estreñimiento. La desaparición de la grasa protectora del cuerpo vuelve a las mujeres anoréxicas vulnerables a la hipotermia, lo cuál a su vez provoca edemas o retención de agua y la aparición de lanugo -vello muy fino en la cara. Son físicamente débiles y aunque su frenética actividad se confunde a veces con un signo excelente de salud muchas veces sufren de fatiga. Sus sistemas físicos están fallando y el vértigo, el dolor de cabeza, el insomnio, la deshidratación, las alteraciones dentales, se vuelven cosas cotidianas. A menudo pierden la menstruación (amenorrea), se les cae el pelo o se les pone seco, quebradizo y pierde color, mientras que la piel se les enrojece o seca y se les vuelve áspera y descamada.En casos muy graves se dan arritmias cardíacas y bradicardias, osteoporosis , daños renales y hepáticos, hipertrofia parótida -inflamación de la glándula parótida-, infarto y finalmente la muerte producto de una disfunción orgánica. Impide el crecimiento y detiene el desarrollo de la pubertad. Cuando la anorexia empieza antes de llegar a la pubertad, no pasa por los cambios puberales esperados. Una niña de once años que se vuelve anoréxica grave, no crece de talla y no experimenta los demás cambios óseos y de forma corporal que la pubertad ocasiona, de modo que su pelvis sigue siendo estrecha y sin forma. Su pelo y su piel son los de una niña. No desarrolla los pechos, las caderas, y las nalgas caracter ísticas en una mujer. Como sus hormonas continúan siendo las de una niña, no se produce la menstruación y no experimenta el despertar del interés sexual que originan los cambios hormonales de la pubertad. Existen algunos indicios de que a las ex anoréxicas les cuesta volver a ovular con normalidad y pueden tener problemas para quedar embarazadas de manera natural. Aunque la densidad ósea mejora cuando vuelven a subir los niveles de estrógenos, la ex anoréxica no recupera el desarrollo que ha perdido y, por tanto, corre el riesgo de tener osteoporosis en la madurez. Otro peligro físico es que en el proceso médico de recuperación de un paciente con anorexia aguda se debe tener sumo cuidado con la re-nutrición del cuerpo. Una cantidad excesiva de comida al día puede causar que las pacientes sufran de reacciones extrañas del organismo -como secreción desmedida de sustancias para procesar la comida que terminen devorándose al paciente- o reventar el debilitado tracto digestivo o el estómago. Este último en víctimas agudas se ha reducido de forma considerable casi cometiendo autofagia.
 * El primero:** es que la persona afectada se convierta en un enfermo agudo y finalmente muera producto de una disfunción de sus órganos internos o se suicide.
 * El segundo:**es que la víctima de este trastorno se convierta en un paciente crónico y durante muchos años esté inmerso en un infierno constante. Todas las consecuencias físicas, psicológicas y sociales se relacionan de forma directa con esos dos aspectos.

//__ Consecuencias intelectuales: __// Las personas anoréxicas son capaces de trabajar muy duro y de hacer un trabajo mecánico o de recopilación de datos con gran eficiencia. Sin embargo, cuando se les piden opiniones, ideas o respuestas personales, se sienten incapaces de darlas pues en el transcurso de su enfermedad. //__ Consecuencias sociales: __//Casi siempre una persona anoréxica se aísla de las demás para poder desarrollar a plenitud sus patrones de conducta obsesivos sin ningún tipo de restricciones. Dejar de comer y ser una persona funcional obsesionada con el bajar de peso hasta la muerte, no deja espacio muy grandes para otras cosas o para las amistades. Su conducta significa que su desarrollo social se ha estancado en el punto donde estaba cuando le empezó a preocupar la enfermedad y la priva del tiempo que debe pasar experimentando con la interacción social... con las consecuencias que eso conlleva. __// Problemas neurológicos: //__ Las personas con anorexia severa pueden sufrir daño nervioso y experimentar convulsiones, pensamiento desordenado y cosquilleo, pérdida de sensación u otros problemas nerviosos en las manos o los pies. Pueden existir evidencia de que algún daño puede ser permanente.

// __Problemas sanguíneos__: // La anemia es un resultado común de la anorexia y la inanición. Un problema sanguíneo particularmente grave es la anemia perniciosa, que puede ser causada por niveles severamente bajos de la vitamina B12.

**__5.3 La bulimia__**



Significa //hambre en exceso// o //hambre de buey// es un transtorno mental relacionado con la comida. Su característica esencial consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad y sensación de pérdida de control. Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos pero al poco tiempo vuelven a sufrir episodios de ingestas compulsivas. los atracones puede ser variada, generalmente se trata de dulces y alimentos de alto contenido calórico(como helados, pasteles, galletas o chocolate.)Los individuos con este trastorno se sienten muy avergonzados de su conducta e intentan ocultar los síntomas. Los atracones se realizan a escondidas o lo más disimuladamente posible. Las complicaciones más frecuentes como consecuencia de estas medidas son: alteración del esmalte dental, desequilibrio electrolítico y reflujo gástrico entre otras. Desde el punto de vista psicológico suelen presentar otras alteraciones asociadas como la depresión, abuso de alcohol y/o drogas, descontrol de impulsos, etc.
 * Algunas caracteristicas de la bulimia**

1- Obsesión con la comida. 2- Episodios de comer de forma exagerada y después producirse vomito. Lo hacen en secreto. 3- Uso de laxantes después de sobre-comer también en secreto 4- Hacer mucho ejercicios después de los episodios de sobre comer 5- Pierden el sentido de llenura que las personas normales tienen. 6- Periodos menstruales irregulares 7- Daño a los dientes por vomito frecuente. 8- Uñas quebradizas 9- Depresión o irritabilidad frecuente


 * Principales peligros de la bulimia**

En lo primero que una bulímica pensará tras cometer un atracón es en "meterse las manos a la garganta" para vomitar algunas se acostumbran tanto a hacerlo que lo provocarán casi que automáticamente, sin mucho esfuerzo. El vómito no hace sentir nada bien a la enferma, fuerza el sistema de cualquiera, tiende a elevar la frecuencia cardiaca y a producir después síntomas similares a los del estado de shock: sudoración, escalofríos y debilidad. Pueden vomitar hasta seis veces en el día, en principio este comportamiento pretende que la afectada o el afectado no suba de peso pero luego termina siendo una compulsión irresistible. Como los enfermos tratan de que su enfermedad pase desapercibida llega a darse el caso de que la persona posea llagas perpetuas en el dorso de la mano producto de su mecanismo para vomitar o que estando aparentemente normal deba ser llevada de urgencia al hospital debido a perforaciones en el esófago, la garganta y la lengua, producto de los ácidos que brotan de su estómago cada vez que vomita. Hay problemas de salud muy serios que están asociados a la bulimia como son la deshidratación y el consiguiente desequilibrio electrolítico pueden requerir hospitalización y el uso de medicación intravenosa. Las náuseas crónicas provocan daños en la garganta y en el esófago. Los atracones y los vómitos repetidos, o el uso constante de laxantes, producen trastornos estomacales y gastrointestinales. La descalcificación de los dientes es otro problema frecuente. Una lista de los problemas físicos más comunes a las personas bulímicas son:
 * Deterioro del esmalte dental (como consecuencia del vómito constante).
 * Trastornos digestivos
 * Irritación de la garganta y la boca
 * Desequilibrio mineral
 * Soledad, aislamiento social
 * Baja autoestima, odio a sí mismo
 * Vergüenza, auto repulsión
 * Cambios de carácter incluyendo: depresión, tristeza, sentimientos de culpabilidad y odio hacia sí mismo..
 * Debilidad muscular
 * Ritmo cardíaco irregular
 * Necesidad de aprobación de los demás
 * Edema parotídeo
 * Eritemas de esfuerzo

Carácterísticas entre las bulimia y la anorexía:

Preocupación constante por la comida (habla de peso, calorías, dietas...). Atracones, come de forma compulsiva, esconde comida. Miedo a engordar. Evita el hecho de ir a restaurantes o fiestas y reuniones donde se vea socialmente obligado a comer. Acude al lavabo después de comer. Vómitos autoprovocados, abusan de laxantes o diuréticos. Usa fármacos para adelgazar. Realiza regímenes rigurosos y rígidos. Tiene una conducta adictiva con edulcorantes. || Conductas patológicas Conducta alimentaria restrictiva (poca cantidad de comida) o dietas severas. Rituales con la comida como: contar calorías, descuartizar la comida en trozos pequeños, preparar comida para otros y comer... Miedo intenso a engordar, luchando por mantener el peso por debajo de lo normal. Temor a verse obligado a comer en sociedad (fiestas, reuniones familiares,...). Hiperactividad (exceso de gimnasia u otros deportes). Esconden el cuerpo debajo de ropa holgada. Negarse a usar bañador y que vean su cuerpo. En ocasiones, atracones y uso de laxantes o diuréticos. Abuso de edulcorantes. || Inflamación de las parótidas. Pequeñas rupturas vasculares en la cara o bajo los ojos. Irritación crónica de la garganta. Fatiga y dolores musculares. Inexplicable pérdida de piezas dentales. Oscilaciones de peso (5 ó 10 Kg, arriba o abajo). || __Signos fisiológicos__ Pérdida progresiva de peso (con frecuencia sucede en un período breve). Falta de menstruación o retraso en su aparición sin causa fisiológica conocida. Palidez, caída del cabello, sensación de frío y dedos azulados. Debilidad y mareo. || Modificación del carácter (depresión, sentimientos de culpa u odio a sí mismo, tristeza, sensación de descontrol...) Severa autocrítica. Necesidad de recibir la aprobación de los demás respecto a su persona. Cambios en la autoestima con relación al peso corporal. || __Cambio de actitud__ Cambio de carácter (irritabilidad, ira). Sentimientos depresivos. Inseguridad en cuanto a sus capacidades. Sentimientos de culpa y auto desprecio por haber comido o por hacer ayuno. Aislamiento social. ||
 * __**Bulimia**__ || __**Anorexia**__ ||
 * Conductas patológicas
 * __Signos fisiológicos__
 * __Cambio de actitud__


 * __<span style="display: block; font-size: 110%; color: #f9c22f; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; text-align: center;">5.4 La Obesidad

__** La **obesidad** es una enfermedad en la cuál las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto donde esta asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Es decir, es un exceso de grasa en el organismo, que da lugar a un pesos demasiado elevado. Aumenta tano las prediposición a sufrir numerosas enfermedades y disminuye la esperanza de vida. Está esta caracterizada por un indice de masa corporal o IMC aumentado(mayor o igual a 30). Forma parta del Síndrome metábolico, es un factor de riesgo conocidas como enfermedades crónicas como son las enfermedades cardiacas, diabetes, hipertension arterial, ictus... Está enfermedad puede empezar a partir de la infancia o aparecer en la edad adulta. Algunos personas que padecen está enfermedad la obesidad presentan transtornos del comportamiento alimentario. En algunso cosas puede detectarse una circunstancia desencadenante concreta, a la que le sigue un aumento rápido del peso ( falta de autoestima cuando se le muere un familiar, un posible desamor provocan a veces el abuso de comer en exceso de alimentos y caer en la obesidad). El tejido adiposo se reparte de forma diferente de una persona a otra. Según la zona del cuerpo donde predomina,se distinguen dos obesidad: También hay otras causas de padecer esta enfermedad como pueden ser las factores hereditarios, factores alimentarios y factores psicológicos. Tal está enfermedades se debe a muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo. En los adulto el indice de masa corporal es de mayor de 30 kg/ m2 según OMS. Esta enfermedad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica. Anteriormente se consideraba a la personas con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias negativas en salud. Actualmente se acepta como un factor de contraer muchas tipos de enfermedades. El primer paso para saber si tienes o no obesidad, es conocer el índice de masa corporal(IMC), lo que se obtiene haciendo un cálculo entre la estatura y el peso del individuo y esté esta elevado al cuadrado que se indica a tu proporción de tu estatura tendras o no está enfermedad. Está enfermedad es un serio problema de salud que se tiene hoy en día y que se va incrementando por los productos de mayor indice de grasa que hacen y muchos mas alimentos a proporcionar a las personas más cantidad de masa.
 * 1) obesidad ginecoide
 * 2) obesidad androide.
 * __5.5 OTROS TIPOS DE ENFERMEDADES__**

Otros transtornos menos comunes:


 * __La Potomanía:__** está se clasifica dentro de unos transtornos, alimenticios, de tipo cualitivo, dentro de[[image:http://bp3.blogger.com/_qguq6bUskLE/R1ABYgDLFHI/AAAAAAAAAEM/n1bbI9u_MOc/s1600-R/MitosSed2.jpg width="228" height="336" align="right"]] la categoría de exceso, es decir, es un deceso exceso de beber en grandes cantidades de liquidos.Es una enfermedad, netamente psicológica, derivada por lo general de otras patologías como la anorexia y la bulimia. Por esto, está es un problema que deben solucionar psiquiatras y psicólogos ya que no tiene nada que ver con el agua en sí. De hecho, no existe producto más saludable que el agua pura natural. Beber suficiente líquido es esencial para gozar de una salud óptima pero un consumo excesivo puede provocar problemas a nivel cerebral, cardíaco o respiratorio.

Es prácticamente lo mismo, "alotrio" significa extraño y "fagia" comer, con lo que se trataría de la ingesta repetida de sustancias no nutritivas. Este tipo de sustancias, normalmente suelen ser tierra, papeles, bolas de pelo, pintura, heces de animales... Para poder diagnosticar el trastorno de pica, es necesario que esta conducta se prolongue durante un mes como mínimo. Se suele dar más en niños de edades entre uno y seis años, que en adultos, aunque también puede aparecer.Este tipo de trastorno está estrechamente relacionado con la presencia de niveles anormales de nutrientes, incluso algunas veces de desnutrición, por ello se realizan estudios para saber los niveles de hierro y zinc en sangre.
 * __La alotriofagía__**:Trastorno alimenticio de tipo cualitativo.Se trata de un trastorno que consiste en la ingesta de objetos o sustancias, sin que exista un carácter alimenticio.

estrés.
 * __Rumiacion o mericismo:__** Trastorno alimenticio consistente en la regurgitación repetitiva, enviando a la boca alimentos que ya se encuentran en el estómago, con una posterior remasticación de los mismos. Lo habitual es que solamente se presente en bebés, no en niños y mucho menos en adolescentes.Este problema se asocia a una falta de estimulación en el bebé, rechazo o situaciones donde el bebé siente

La **__Vigorexia:__** es un trastorno caracterizado por la presencia de una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal(dismorfofobia). Implica una adicción a la actividad física (especialmente a la musculación),estos suelen realizar ejercicio físico excesivo a fin de lograr un desarrollo muscular mayor de lo normal, pues de lo contrario se sienten débiles o enclenques.Está exigencia se suma un trastorno en la alimentación que se hace patente en una dieta poco equilibrada en donde la cantidad de proteínas y carbohidratos consumidos esexcesiva y la cantidad de lípidos se reduce. Esto puede ocasionar alteraciones metabólicas importantes, sobre todo cuando el vigorexico consume esteroides y los cambios de humor repentinos. Es tanta la obsesion que tienen estas personas que se tiran días y días en el gimnasio sin descanso ningñun. Está enfermedad en la actualidad no se le da mucha importancia, porque al ser la mayoría varones se piensan que "saben lo que hacen" y nose dan cuenta de que estñan enfermos. Además el deporte como la halterofilia o concursos de belleza buscan a cuerpos ganadores lo que hacen que muchos hombres caigan en esta enfermedad.


 * __Orthorexía:__** es la obsesión por comer saludable. Forma parte de los trastornos alimentarios al igual que la bulimia, la anorexia o la vigorexia, es decir, es una patología en la conducta alimentaria.Puede interferir negativamente en la vida de la persona que la padece. Generalmente, las personas que padecen dicha [[image:http://img.directoalpaladar.com/2008/06/06111601.jpg width="127" height="206" align="right"]]patología prefieren pasar hambre (incluso por largos periodos de tiempo), a comer alimentosque (a su parecer) son "impuros", es decir, alimentos con altos contenidos de aditivos, grasas, etc., Las personas con ortorexia se imponen fuertes restricciones de alimentos, lo cual repercute directamente en su salud, pudiendo producirles complicaciones como hipotensión u osteoporosis debido acarencias de vitaminas o minerales como el calcio.Buscan comida especial, sin aditivos. Es por eso que las ortoréxicas se desplazan muchísimos kilómetros, buscan tiendas, alimentos"buenos" y desconfían de casi todo. También de los restaurantes,comida de los amigos, familia. Todo aquello que no hayan preparado ellas mismas, con ingredientes elegidos por ellas, les es totalmente repulsivo.


 * __Comedores compulsivos:__** El comer compulsivamente es el trastorno de la conducta alimentaria más común y la mayoría son personas con obesidad, pero también personas con peso normal lo padecen. Esta enfermedad fue reconocida oficialmente hasta1992.Está se caracteriza por comer una gran cantidad de [[image:http://tcasbiologia.blogspot.es/img/dbi.jpg width="231" height="208" align="right"]]alimento y perdiendo el control de lo que comen. Es su obsesión a la comida y por comenzar dietas que rompen y rompen fácilmentey en muy poco tiempo.Se sienten culpables por no poder controlar la ingestión de alimentos y se super obsesionan por su peso.El comer compulsivamente se diferencia de la bulimia, ya que en este padecimiento no se induce el vomito, ni se toman laxantes, ni diuréticos.Suelen ser personas con sobrepeso, o ya obesas "abandonadas a la gula". Esto no es así, ni mucho menos. Estas personas no pueden parar de comer, de picar entre horas. No es la voluntad la que les falla, sino que es la mente quien le juega malas pasadas. Al igual que el resto de los transtornos, no es suficiente con un endocrino. Hace falta un buen psiquiatra o psicólogo para retomar una vida normal.

Video de lo mortales que pueden ser estás enfermedades:

media type="youtube" key="4cj4C2O3gSc" height="344" width="425"  **6.CÓMO CURAR ESTAS ENFERMEDADES Y QUE LAS PRODUCE**

//__6.1. ¿Qué las produce?__//


 * 1) Rechazo a mantener el peso corporal a nivel o por encima del peso mínimo normal que le corresponde por la edad y la estatura.
 * 2) Temor intenso a aumentar de peso o volverse obeso, aun pesando menos de lo normal.
 * 3) Alteración en la propia percepción del peso, la talla y la silueta corporal.
 * 4) En las mujeres ausencia de por lo menos tres ciclos menstruales -amenorrea-. En general, usted puede estar absolutamente seguro de que una persona tiene anorexia si observa las siguientes tres semanales de alarma constantes y esenciales
 * 5) Mantenimiento deliberado de ese peso corporal mediante dieta, ejercicio, abuso de laxantes o diuréticos, o una combinación de los tres.

__//6.2¿ Cómo prevenirlas o curar estas enfermedades?//__

Estas enfermedades requieren de una psicoterapia individual y familiar, a veces es necesario el uso de algún tipo de antidepresivo, pero solo en casos extremos, las personas cuyo grado de desnutrición sea muy avanzado requerirán tratamiento especial.

La terapia más que nada va enfocada a elevar el autoestima de la persona y a enseñarla a balancear su comida y sus niveles de stress, para esto existen muchas clínicas especializadas, el costo y la duración del tratamiento varía de acuerdo al lugar que se vaya. El apoyo por parte de los seres queridos es importante en la recuperación. Si no se cuenta con los recursos económicos necesarios para costear el tratamiento, un buen psicólogo preparado y todo el apoyo serán suficientes.

El foco inicial del tratamiento es establecer una relación de confianza con el paciente, lo que no resulta sencillo, puesto que temen ser decepcionados, aún por el terapeuta.

Se intenta aumentar conciencia con respecto a la vulnerabilidad al juicio externo, a la vez que el paciente relacione que la preocupación por la comida es parte de un mecanismo distractor, con el cual maneja su sentido de ineficacia personal. De esta manera, el paciente progresivamente aumentará su capacidad de definirse por si mismo, independiente del juicio externo, que es el objetivo mas importante de la psicoterapia. De este modo, la conducta alimentaria (dietas, vómitos, ingesta exesiva, uso de laxantes y anorexígenos) es un problema secundario y no el foco del tratamiento.

Aunque se han desarrollado programas para tratar estos problemas en grupo, el tratamiento sigue siendo diseñado individualmente para cada paciente, de acuerdo con sus propias características. Unos de los aspectos mas importante para que no se llegue a mas con estas enfermedades son los siguientes: Sí crees que alguien que conoces padece cualquier tipo de estar enfermedades ayúdala, no permitas que llegué a más...
 * 1) Aprender a expresar lo que pensamos o sentimos en nuestro interior.
 * 2) Teniendo una buena relación con la familia.
 * 3) No hacer comentarios o bromas ofensivas al respecto.
 * 4) No hacer dietas sin la supervisión de un doctor.
 * 5) Aceptarnos como somos y recordar que nadie es perfecto.

6.3 ¿ Cómo prevenir las enfermedades no muy comúnes?

Sus posibles soluciones son: se realiza mediante examenes controlados. El tema del tratamiento se acentúa la importancia en evaluar primiamente las deficiencias nutricionales o posibles probles de salud. Mayor tratamiento que se debe realizar es mediante la terapia leve de aversión. El rumiacion o mericismo para poder diagnosticarlo se debe de realizar durante al menos un mes una de las características importantes del transtorno es que la persona que lo padece no lo ve como algo desagradable al contrario le resulta placentero. Unos de los tratamientos que se siguen para el mericismo son parecidas a la de la pica es un tratamiento arersivo de tipo leve. Aunque son muy importantes las técnicas se basan en un mejoramiento del ambiente psicosocial del afectado.La vigorexia su tratamiento de este transtorno diagnosticado por HarrisonG. Pope es multidisciplinar centrándose sobre todo en terapias cognitivo. conductuales destinadas a modificar la autoestima, la imagen corporal que el vigoréxico tiene de sí mismo y conductas tales como pesarse varias veces al día o entrenar muchas horas seguidas.

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